Hay un millón de cosas que no he aprendido aún, y un millón de otras cosas que jamás aprenderé en esta vida (quizás en la próxima sí). Lo cierto es que existe algo completamente necesario para mi estresada y confundente personalidad que requiere ser entrenado: la meditación.
Hace un par de años, uno de los electivos en la universidad se llamaba "Relajación y manejo del estres" y como buenos estudiantes de Medicina la mitad del curso estábamos inscribimos para asistir a las clases. Al comienzo todo era risa y timidez, una tarde de relajo donde la gente hasta se quedaba dormida (podríamos echarle la culpa al cansancio del semestre), pero debo admitir que me tomé el asunto con mucha seriedad, como la mayoría de las cosas que hago. Y con mi seriedad característica logré aprender algo de la meditación zen, la cual se basa en 4 principios:
-La Verdad del Sufrimiento
-La Verdad de la Causa
-La Verdad del Estado de Salud
-La Verdad del Tratamiento
(Si te interesa el tema, puedes revisarlo Aquí)
Lo otro interesante que aprendí en ese semestre es la incapacidad natural de concentrarme en la meditación si no era guiada por la profesora. Desde que terminó el ramo no he podido repetir las sesiones en la casa, porque un leve sonido significa que mi mente viaje a mil por hora hasta recordar los problemas que tenía que olvidar con la meditación.
Y en esas estaba, intentando eliminar un par de pensamientos, cuando encontré en youtube un vídeo que me hizo recordar aquellas armónicas sesiones de meditación que tanta paz trajeron a mi vida en ese año.
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