Navidad y recuerdos

A estas alturas del año, comenzamos a sacar cuentas de las cosas positivas y las que no lo fueron tanto. Nos replanteamos nuestros objetivos; reafirmamos algunos, desechamos otros. Y decidimos nuestras acciones prácticas para el 2010; desde el “haré la dieta”, hasta “encontrar el amor de la vida”. No damos crédito a que estas fechas sean un día más en la historia, sino que le otorgamos su importancia, porque marcan un antes y un después, la renovación que necesitamos.

Es el tiempo para reflexionar sobre nuestros actos y tiempo de celebrar.

Es todo un ritual; los adornos en las casas, colocar el árbol de navidad y el pesebre, la cena de noche buena, los regalos.

Pero diferentes cosas se agregan a nuestra memoria y completan el cuadro.

Como olvidar la cantidad de veces en donde intentamos descubrir al Viejito Pascuero (Santa Claus, Papa Noel, etc.) dejando los regalos bajo el árbol o hasta creer que lo habíamos visto en su trineo.  

Recuerdo que en la reuniones familiares de Navidad, luego de la cena, nuestros padres y tíos buscaban las más insólitas excusas para hacernos salir de la pieza por un rato (lo más probable es que nos hicieran buscar al Viejito Pascuero porque alguien lo había visto sobre un techo) y mientras nosotros andábamos afuera ellos dejaban los regalos bajo el árbol. Luego nos reuníamos mirando detenidamente el reloj hasta que fueran las 12, ese par de horas parecía una eternidad y todavía teníamos la amarga sensación de no haber descubierto al viejito de había dejado los regalos. Todo terminaba cuando llegaba la medianoche, comenzábamos a leer los nombres de los regalos uno por uno y la casa se volvía un caos, llena de gritos felices y juguetes.

Hoy, nuestra generación sabe que el Viejito Pascuero se encarga de delegar a otros la misión de entrega de regalos. Y también sabemos que esta fecha significa mucho más que una cena ostentosa.

El arte de escribir

Comencé escribiendo en un diario de vida que me regalaron en una navidad. Tenía 7 u 8 años. Luego, en hojas de cuaderno, las cuales botaba a la basura para que nadie las leyera. Ahora tengo un cuaderno en donde están plasmados; mis miedos, angustias y sufrimientos. En el cuaderno lo que está escrito, se queda ahí. Espero que jamás sea visto por el mundo y no es porque diga cosas malvadas, sino porque mi vulnerabilidad está puesta en juego.

Paseando por algunos blogs, me he dado cuenta de que hay un montón de éstos que cuentan cosas inmensamente personales, al igual como muchas de las cosas que hay en esta página. ¿Nos inspira la tristeza? ¿O más nos inspira la felicidad? Al parecer somos mejores expresando la felicidad in vivo, dejando la tristeza para la escritura.

Si es que no tenemos un gusto preferencial de temas para los blogs, nuestras ideas son fácilmente volátiles y escribimos sobre lo que hay en nuestros corazones. Aunque personalmente, mi motivo es mixto, porque hay cosas que no termino de decir con la voz y lo hago con las palabras.
Al parecer nuestra técnica de escritura es bastante útil.

Hay muchos ejemplos que nos recuerdan que el escribir es una catarsis. El diario de Ana Frank es uno de ellos (este año se celebra su natalicio).
Lo mejor es que para esto, no necesitamos ser poetas ni literatos.

Es una terapia ampliamente utilizado por los profesionales de la salud, porque afortunadamente para nosotros el tomar un lápiz (o en este caso, un teclado) tiene interesantes beneficios:

-nos “obliga” a expresar lo que nos ocurre interna y externamente.
-ayuda a que objetivemos hechos y acciones. Ordenemos las ideas y encontremos su orden.
-nuestro millar de ideas son eso: ideas. Nada concreto. Cuando las ideas son abstractas nos cuesta más manejarlas. Pero con la escritura lo concretizamos como concepto, y nos libera de las ataduras de lo imaginario.
-Como tenemos por fin logramos ordenar las ideas. Somos capaces de verlas a distancia y reflexionar de una mejor manera sobre lo que nos aqueja.


Por todo esto… sigan escribiendo!


Más en:

El Clarín Noticias: Escribir como terapia

Naturpsico: Beneficios de escribir

Un rezo improvisado

¿Saben hace cuanto tiempo no decía una oración verbalizada? Ya ni siquiera lo recuerdo. Mis oraciones son un tanto apresuradas, y es por el hecho de utilizarlas en los momentos más inoportunos o los que califican como desesperación. Creo que más que verbalizar una oración, lo que hago es sentir el agradecimiento en todas las células de mi cuerpo. Cuando camino en un día soleado, cuando siento el viento arremolinarse en mi pelo. Algunos dicen que esto no es Paz, sino que es una Emoción de Felicidad momentánea. Yo creo que es un rezo silencioso. Puede que sea un conflicto personal con decir ciertas cosas en voz alta, o saber que encuentro las palabras si las escribo, porque cuando intento decirlas tal como las siento, mi voz mezcla oraciones que no coinciden, que se salen del formato original del pensamiento

Esa sensación que evoca el “rezo silencioso”, es lo que decíamos: “estar en paz con el universo” justo el momento en que “no importa morir, porque sabes que ya eres lo suficientemente feliz”.

Si, es verdad, hace un millón de tiempo que no rezaba. Fue un avance. Aunque fue un retroceso haber olvidado los rezos al ángel de la guarda todas las noches.

Debo reconocer que me sorprendió mucho, que habiendo en la mesa 3 personas de diferentes religiones, fui la única que se demoró por lo menos 30 seg en iniciar la oración, buscando inspiración del aire, siendo que esa inspiración estaba en mí. Soy una principiante, queridos les prometo mejorar =)

Ida

En esta vida encontramos a gente maravillosa, con un extraño carisma que nos cautiva, algunas miradas que llaman nuestra atención para siempre, porque sabemos que (algo en nuestro interior lo grita) son miradas transparentes, sabias, animosas, verdaderas. Hay ocasiones en que perdemos a mucha de esta gente por diferentes motivos. Así como la vida las trae a nuestro camino, nos las quita con una rapidez que nos deja atontados. Es verdad la frase que dice que “la muerte es parte de la vida”, pero hasta que la tenemos en frente, no nos percatamos de su existencia. Es que simplemente la olvidamos, relegándola hasta el fondo de nuestros mayores temores.
Debo decir que estos años no han sido muy reconfortantes… es como si la muerte (si, suena fuerte, pero se llama así) golpeara muchas veces a la puerta y pasara de largo. No ayuda vivir en un barrio en donde el 70% son abuelitos, gente sabia con la que crecí y aprendí a conocer mi pequeño mundo. Así como me veo abofeteada por pérdidas inevitables, es que tendrá que llegar un día en el que comprenda el ciclo… porque en algún lugar del planeta, hay vida naciendo.

The Pursuit. Jamie Cullum

Es primavera en América, el solo brilla y llegó el momento de actualizar nuestros tracks musicales del mp3, mp4, celular u otro.

Porque Jamie Cullum nos presenta su nueva producción “The Pursuit”, que con 12 temas musicales desbordan de energía, para llenar estas tardes de primaveral estudio (o trabajo, en algunos casos).

Que canciones podemos escuchar en el disco?

1.Just One Of Those Things
2.I'm All Over It
3.Wheels
4.If I Ruled The World
5.You And Me Are Gone
6.Don't Stop The Music
7.Love Ain't Gonna Let You Down
8.Mixtape
9.I Think, I Love
10.We Run Things
11.Not While I'm Around
12.Music Is Through

Con la incomparable combinación de Pop y Jazz que tanto me agrada.

El amor de película

Entre tantas conversaciones sobre la vida y la inmortalidad del cangrejo llegamos a extrañas conclusiones sobre lo que sucede en nuestras cabezas luego de una desilusión.

Todo partió cuestionando la veracidad de las películas románticas, porque nos resultaba insólito que todo el drama sólo existiera de la nada, ya que en la vida real no se encuentran historias así. Nuestra teoría es que la trama romántica de todas las películas hollywoodenses nació de las mentes ingenuas que creían en el amor a primera vista y esperaban que su primer amor fuera el príncipe (o princesa) del castillo encantado.

Lo cierto es que esa idea no deja del todo nuestros pensamientos, es por eso que existe tanta película rosa porque nos da vuelta en la cabeza una y otra vez. Debemos reconocerlo; no perdemos la esperanza de que nos pueda suceder a nosotros.

Es por eso que lloramos desconsoladas (generalmente nosotras) con las películas en las que él regresa por la chica luego de la pelea del siglo (generalmente todo es una confusión de palabras o hechos), o cuando ella intenta lo imposible por disimular su amor porque sabe que no resultará (aunque todo termina bien, porque descubren que si podría funcionar)… en fin, tantas cosas como esas que en nuestra vida real-común-y-corriente, no suceden o llegan a la mitad; nuestro “final” no es la solución del problema, sino la mantención del enredo que arruinó todo.

A veces todo sucede por nuestra soberbia que nos impide pedir disculpas cuando estas se necesitan o nuestra cobardía que impide que lo juguemos TODO porque existe la posibilidad de perderlo TODO.

Es todo lo contrario a las películas, porque sabemos que el protagonista jamás perderá (o así sucede la mayoría de las veces). Hay tantas cosas que vamos olvidando por nuestros corazones desilusionados…

¿Y si volvemos a ser niños? En donde no importaba nada porque seguíamos creyendo a toda costa en el amor a primera vista.

Duda

Frecuentemente pienso en las decisiones que no he tomado, en las elecciones que no he hecho. Nuestra vida esta rodeada de elecciones, pero cuales son buenas y cuales son malas, no lo sabemos hasta conocer sus consecuencias.
Un cantante dice: ¿Quién no habrá dudado de su corazón?
Y es que dudamos todo el tiempo y tomamos caminos distintos a cada minuto.
Es ahora cuando convoco a la valentía de miles que son capaces de elegir porque la sensación de cobardía apremia el corazón y lo lastima.
El olvido sería ideal, pero lamentablemente, eso no existe.

Heridas

Hoy día haciendo clases ayudé a mi alumna a leer el principito, recordé que pasaba por mi cabeza cuando yo leí el mismo libro unos años atrás.
Como niños, nuestra mirada es diferente, todo tiene una perspectiva inocente pero drástica; nuestros padres nos quieren, los juguetes son míos, tu me caes bien, no importa si me caigo, porque me levantaré para seguir jugando.
Cuando pequeños solemos aprender a caminar después de unos cuantos porrazos, pero cuando crecemos nos olvidamos que las caídas son enseñanzas, y que las heridas, curan. Sean las heridas físicas, como las del alma.
Cual es la manía de nosotros hombres y mujeres adultos racionales, consecuentes, realistas, de mantener las heridas abiertas por tanto tiempo.

Hay un momento en que nos sentimos desesperados por que la sensación dolorosa se vaya, nos ahogamos, luchamos. Porque nosotros no pedimos estar así (concientemente). Todo comienza rápidamente y dura una eternidad… pero por algún motivo, no parece terminar.

Jorge Drexler escribió una canción sobre como la tristeza vuela y sin que nos demos cuenta, se aleja de nosotros lentamente. Todo tiene un inicio y un final, solo debemos ser pacientes

También escribió en sus canciones sobre la importancia de este tiempo que todo lo sana; dejemos de pensar que la tristeza se va de golpe, porque es necesario que pasen los minutos, horas, días, para recuperar la calma.

Jorge Drexler. Fusión

Estaba paseando por youtube, y encontré este video de Jorge Drexler, uno de mis cantantes favoritos. Sus letras son maravillosas. No puedo decir que hoy día estoy desbordante de inspiración como para analizar la canción. Hoy, solo soy.

El Árbol que somos

Creemos que los árboles deben crecer como la naturaleza lo ordena, con el viento dando forma a su estructura, sin necesidad de más intervención. Hay árboles maravillosos y simplemente bosques nativos con gran variedad de especies que deben su hermosura a la disposición de los elementos que los rodean; agua, aire, tierra.
Si eso es así ¿Por qué hace 2 días vi como podaban árboles de una plaza sin piedad? Sacando todas sus hojas secas que volverían a revivir en primavera, solo porque molestaban a los cables de la luz de la plaza… ¿Pero no somos nosotros los que invadimos su territorio?, nosotros pusimos los cables ahí, interrumpiendo su crecimiento natural.
Con todo mi espíritu “Greenpeace” a flor de piel, le comenté indignada a mi mamá, que también observaba:
-¡Pero cómo. Mira. Están sacando todo. Esas ramas tienen hojas verdes! ¡No entiendo por qué las sacan!-
Ella me responde:
-¿Pero no te das cuenta? Ve bien, ¿Cómo están las hojas?-
-secas- le digo
-¿Y cómo están las ramas?-
-también secas… pero hay otras que tienen hojas verdes, esas no deberían cortarlas!- respondía reclamando aún más
-¿Entonces no te fijaste que esas de hojas verdes están dobladas? ¿Y que las ramas secas impiden que las otras puedan crecer sanas? Eso significa que hay que sacarlas de ahí.

Yo me quedé pensando en la analogía entre el árbol y nosotros, dejando de lado el espíritu de protección a la naturaleza, y pensando en que hay muchas cosas de nosotros que impiden que seamos mejores. Éstas vendrían a ser nuestras ramas secas, las que no dejan que mostremos nuestra verdadera naturaleza.
Una verdadera invitación a convertirnos en nuestros propios y sabios jardineros.

Qué es IFMSA?

Estoy perdidamente enamorada de la federación de estudiantes más grande del mundo. Si alguien que me conoce personalmente lee esto, sabrá inmediatamente el nombre de esta ONG.
En 1951, los estudiantes de medicina europeos decidieron organizarse, y establecer una red que les permitiera una mejor comunicación y colaboración en el contexto “post- segunda guerra mundial”. Desde ese año hasta hoy, sumamos 105 países en todo el mundo.
IFMSA, Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes de Medicina (por sus siglas en inglés), está asociada a las Naciones Unidas, representando a más de 1.000.000 de personas.
¿Cuál es la misión de IFMSA? (se pronuncia IFiMSA)
“Nuestra misión es ofrecerle a futuros médicos una introducción comprensiva a materias de salud global. Mediante programas y oportunidades, desarrollamos estudiantes de medicina sensibilizados culturalmente, intentando influenciar sobre las inequidades transnacionales que moldean la salud de nuestro planeta”
¿Y en Chile?Trabajamos hace 6 años. Actualmente está presente en 19 escuelas de medicina del país. Nuestra misión es: “Nuestra misión como IFMSA Chile es formar e integrar entre si a los estudiantes de Medicina de Chile, en torno al servicio de la sociedad y al trabajo internacional”. Dividiendo nuestro trabajo en 8 comités.

No estamos conformes con estudiar en una carrera de la salud y no hacer nada por mejorarla.
Nos pueden considerar ingenuos y que nuestro trabajo como simples estudiantes no tiene alcance. Pero ahí estamos trabajando, y no nos quedamos de brazos cruzados. Puedo jactarme de conocer a gente de todo mi país, y ver por mis propios ojos, que la misión fundamental creada hace más de 50 años es todo un éxito en la actualidad.
Nosotros, como estudiantes de medicina, nos quejamos de que no tenemos tiempo y no tenemos vida, pero no recordamos que al llegar a la universidad éramos los primero en decir que queríamos ayudar a la sociedad. Sin embargo, eso se olvida pronto al comenzar los exámenes, disertaciones, prácticas clínicas y demases.

Nosotros nos creemos el cuento y tú?!

Gayatri Mantra

Hace aproximadamente un año, conocí a una cantante de música indie, Tina Malia, la cual llamó mi atención por su forma diferente de presentar mantras conocidos. Debo reconocer que poco y nada sabía de este tema pero investigando su discografía descubrí muchos sonidos diferentes, con un enfoque diferente en cada disco. De entre todas sus canciones, quedó en mi subconsciente el Gayatri Mantra, que aprendí sin querer y lo repetía algunas veces al día.
Tengo una conexión especial con esta oración… quien sabrá por qué.
El Gayatri Mantra es uno de los vestigios de los Vedas, que forman la base de las escrituras sagradas del hinduismo. Si analizamos la palabra “veda”, podemos relacionarla con “verdad”. Los vedas se dividen en 2 partes, los mantras (que son las oraciones) y los brahmana (explicación de cómo se rezan los mantras)
OM BHUR BHUVAH SVAHA
TAT SAVITUR VARENIYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Más que repetir lo que dicen otras páginas sobre la traducción de este mantra, les dejaré unos link, para que lean desde las páginas expertas.

Darma
Mantras
Gnosis

Apego

Luego de ver progresivamente como mi notebook fallecía, y a pesar de mis intentos desesperados por revivirlo, no funcionaba nada… me declaro en huelga, ya no gastaré energías innecesarias en revivir una máquina, para eso existe la opción de formateo.
Esta pausa tecnológica me hizo recordar que el tiempo de desesperación por recuperar los importantes archivos de la universidad y de IFMSA, podía utilizarse mejor. Por lo menos hoy.

Y es que hace unos días estaba pensando en la importancia del apego y del desapego. De que la cuantificación de cariño hacia las personas, la mido por las lágrimas que brotan al pensar que no las tengo. Una contraposición enorme de conceptos, pero es una realidad común.
Los niños lloran cuando se pierden y no ven a sus padres, pero eso se basa en una dependencia inicial, ya que los padres son los responsables del desarrollo de los pequeños e inconscientemente ellos lo saben. Supongo que esta reacción evoluciona a través de los años.
Esto en realidad es una declaración y aceptación de una conducta irracional: lloro al pensar que mi madre, padre, abuelo o hermana no están o al pensar en que no estarán en el futuro. Por otra parte, de pronto te sumas a mi lista sin mi consentimiento (o al menos eso quiero creer). Que tristeza me da pensar en perderte, creo que mi mundo sería diferente, y al decir “diferente” no me refiero a un cambio positivo. Tengo la sospecha de que por este temor no actúo de la forma correcta, siendo un poco más fría, si me molesta algo no lo digo; solo me voy, porque alejarte con cualquier arrebato sería una pérdida incalculable en lágrimas. Pero seamos sinceros, ¡cuál los dos es menos expresivo!. Con suerte puedo expresarme y tú con suerte te despides con un abrazo (que más parece un: “te veo más rato”, que una despedida).
Porque sería un problema absurdo que este temor irracional fuera bilateral !!

Un dibujo llamado mandala. II parte

Luego de descubrir que esos dibujos tenían sentido, busqué información que me explicara el verdadero significado de éstos.
Mandala en lenguaje sánscrito, significa “círculo”. Es una forma simple, que representa integridad, pero también puede significar la "organización de la vida y su relación con el infinito". La idea circular está presente en nuestro universo constantemente, tanto en el plano físico, como el inmaterial. Los astros; el sol, la luna, los planetas, la familia, comunidad y sociedad, se pueden representar de forma circular.

Todas las figuras llevan un círculo en alguna parte y contienen formas geométricas diversas. Generalmente están organizados en 4 puntos, norte, sur, este y oeste, en torno a un punto central.

Los materiales para su construcción son diversos (acuarelas, pinturas, arena) y sus colores también. Cada forma y color tienen un significado especial sobre lo que nuestro inconsciente quiere expresar.

Los mandalas más conocidos son los budistas. Pero estas formas se encuentran desde hace milenios en muchas sociedades antiguas; egipcios, indios americanos, tibetanos, cristianos, chinos.
Según Carl Jung, sicólogo suizo, los dibujos representan tanto nuestro consciente, como inconsciente. El primero, se divide en una parte colectiva y otra individual, ya que el consciente es el resultando de nuestras experiencias.
Tanto el construir un mandala como observarlo, es un proceso de meditación activa que permite concentrarnos y relajarnos. Tiene grandes aplicaciones terapéuticas, ya que se utilizan con el objetivo de reintegrar ideas fragmentadas de nuestra personalidad, además de equilibrar el hemisferio cerebral racional con el creativo.

Dibujemos!

Más información en:
Mandala Project (Proyecto que reúne mandalas, con un objetivo educativo)
Yogakai (trabajo de Maria Cristina Ricagno con información práctica sobre la realización de mandalas y su presencia en el mundo)
Sapiencia.org (trabajo de Itzel Rodríguez que también repasa la historia de los mandalas)
Yogakai.blogspot (Blog de Luciana Romina Schill, con su trabajo titulado: Los Mandalas y Jung)

Un dibujo llamado mandala. I parte

Hay tantas cosas que tengo que escribir, porque solamente pensarlas se traduce en una cascada de información desordenada, en donde la única forma sencilla de organizar esta cabeza, que no quiere quedarse en silencio ni por un minuto, es escribirlas en el papel (aunque sea digital)
Por una parte; los pensamientos desordenados no llevan a nada; ni una conclusión, ni una decisión, ni una expresión.
Y por otra parte, luego de pensar en tantas cosas diferentes, cuando llega el momento de decirlas, las palabras no nacen.
¿Pero desde cuando el mutismo selectivo se convirtió en una opción? Esto de: “decir algo y callar lo que resta”, no va conmigo. Porque las palabras acumuladas se quedan enraizadas en el corazón y después (descaradamente) se niegan a salir.
Cuando mis pensamientos me superaron, y me controlaron de forma negativa, trayendo con ellos una gran dosis de tristeza, comencé a dibujar.

Todo comenzó con la necesidad imperiosa e irracional de conseguir acuarelas de donde fuese. Dentro de una de mis cajas de materiales, habían unas muy antiguas, pero utilizables. Empecé pintando un círculo y en éste, uno más pequeño, luego los uní con varios triángulos. Completé estos círculos con puntas dibujadas y algunas semi-lunas. Luego, con paciencia y dedicación, pinté las figuras con colores azul, naranjo, verde y amarillo. No se veía bien… los colores estaban mal combinados, y la terminación de la pintura era rugosa. Seguí dibujando otro círculo diferente, nuevos colores, nuevas formas (algo parecido a lo que se ve en la imagen de la izquierda).
Unos meses después, por casualidades de esta vida (sea o no el destino) conocí una extraña palabra: “mandala”.
Jamás pensaría que esta palabra era la descripción de mis dibujos.

En el próximo post, les cuento mas detalladamente de qué se tratan los Mandalas; qué son, donde nacieron, su significado, utilidad, etc.